Ressources disponibles en ligne :
- Le centre d'études sur le stress humain : https://www.stresshumain.ca/
- Site du gouvernement du Québec sur la santé mentale : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/maladie-mentale
- Des outils simples pour vous aider à vous apaiser : https://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx
- Vous n'êtes pas seul, même en temps de pandémie : https://wellnesstogether.ca/fr-CA
- Association canadienne pour la santé mentale : https://cmha.ca/fr/
- Service, aide et support en santé mentale dans votre communauté : https://www.esantementale.ca/Canada/
- Comprendre la thérapie cognitivo-comportementale : Grand public | Thérapie cognitivo-comportementale : guides de pratiques et autres outils (tccmontreal.com)
Lectures recommandées :
- LUPIEN, S. (2023) : Le stress au travail vs le stress du travail Les Éditions Va savoir.
- LUPIEN, S. (2020) : Par amour du stress. (2e éd.) Les Éditions Va savoir.
- Le magazine Mammouth : https://www.stresshumain.ca/a-propos/mammouth-magazine/
- LUPIEN, S. (2019) : À chacun son stress. Les Éditions Va savoir.
- LENOIR, F. (2020) : Vivre ! : dans un monde imprévisible. Les Éditions Fayard.
- LUPIEN, S. (2019) : À chacun son stress. Les Éditions Va savoir.
- LENOIR, F. (2020) : Vivre ! : dans un monde imprévisible. Les Éditions Fayard.
- HARRIS, R. (2014) : Le Piège du bonheur Éd. illustrée. Les Éditions Hommes.
- HARRIS, R. (2009) : Le piège du bonheur. Les Éditions Hommes.
- MARCHAND, A. (2020) : La peur d'avoir peur : Guide de traitement du trouble panique... (4e éd.) Groupe Livre Québécor Média.
